へたおやつ

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ヴィーガン, グルテンフリー, 本

ponponhimiko

小麦粉、卵、乳製品を使わずに作るスイーツレシピ集。その数なんと55品！ああ、なるほど、こんな風に作ることが出来るんだ！と目から鱗のレシピたちは、どれも本を眺めているだけでも楽しい気持ちになります。アレルギー持ちの方も、ヴィーガンの方も、グルテンフリーの方も、そうでない方も一緒に楽しめる、美味しいスイーツレシピ本です♡ 楽天で買う Ama […]

これが本当の「冷えとり」の手引書

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冷えとり, 本

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上半身と下半身の体温差を取り除き、体本来が持っている自然治癒力「体が健康に戻る力」を引き出す健康法「冷えとり」。耳鼻科のお医者さんだった進藤さんが編み出した独自の健康法は、部分的に診る西洋医学とは大きく異なる哲学が元になっていますが、西洋医学では治らなかったさまざまな病気や症状が治った、という報告が沢山あるそうです。「冷えとり」の詳しいやり方や、進藤さんがどの様な考えの元、この「冷えとり」を編 […]

魔法の鍋帽子

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エコ, 本

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「婦人の友」のプロ主婦様達の叡智が、結晶化された、素晴らしい１冊。鍋帽子と呼ばれるカバーを使って、火にかける時間を短縮させ、保温で料理するレシピ集。どのレシピも美味しく、熱の通り方でこんなに味が違うのか！という嬉しい発見の連続があります。電気代やガス代を節約できるのでお財布にも優しいですし、鍋の前でかかりっきりにならないので、手間も省け、時間もできる。小さなお子さんがいらっし […]

菜菜ごはん

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ヴィーガン, 本

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カノウユミコさんによる、すべて植物性素材でつくるレシピ集。マヨネーズを使わないポテトサラダや、人参の餃子、甘酒のすき焼き、などなど、本当にどれもが美味しいです。食べると体も心もホッとすることは勿論ですが、カノウさんのレシピは、自分の中にあった料理に対する固定概念がパカっと割れて、もっと自由な気分になれた、そんな１冊です。楽天で買う Am […]